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肺気腫の治療法について

♣対症療法

症状に応じて痰を切る薬、喉の炎症を抑える吸引、咳止めなどが出されます。

♣禁煙

せっかく治療を受けても喫煙していては意味がないので、禁煙は必須です。最近は禁煙外来が増えているので、専門医と相談することもできます。既に破壊されてしまった細胞は回復しません。症状が進行しないようにすることが重要です。

職業や住んでいるところが原因の場合は、転職や引越しも考えられます。

♣食事やサプリメント

喉の炎症により飲み込むことが不自由になった場合は、流動食、点滴、サプリメントなどあらゆる手段で栄養や水分を補給します。

胃に直接送り込む胃瘻(いろう)などの延命治療が必要となることもあります。

♣酸素ボンベ

症状が進行し、自力の呼吸で酸素が不足する場合は、在宅酸素療法ができます。ポータブルの酸素ボンベで在宅中や外出中などにも酸素を補うことができます。

♣リハビリ

軽い運動あるいは家の中を移動しただけで息が上がったり苦しくなると、どうしても運動量が減り、体力や筋力が落ちてしまいます。

特に肺など内臓の機能の低下をさけるためにも、運動をして体重や体力を維持することが大切です。

♣最新治療

最新の治療法として肺容積減少術(LVRS)という手術が注目されています。

肺気腫になってしまった肺の一部を切除し、横隔膜などが動けるようにスペースを確保するというもので、かなり重症な患者さんにも効果があったと岡山大学が発表しました。

在宅酸素療法をしていた人が、ゴルフや海外旅行に行けるようになったとのことで、岡山大学の名医に患者さんが集まっているそうです。

冬の肺がんを学ぶ養生の女性はどのように月経初経ケアを行うべきだべきだ

Pディレクトリ:

第1章:冬の養生の女はどのように月経初経ケアを行うべきだべきです

的第二章:月経期10個の保健の落とし穴はあなたの元気に大きいけがをさせて

第三章:女の必知じゅうの月経期の内緒

P第四章:体質女の人の専属初経を調理方法

編者編者編者編者:編者編者編者:編者訳者:1つの女は、外見が多いと、生理期も乖乖女になり、たまには気分が悪くなってしまっても、普段のように力強く力強い.月経期の自然も女のもろくて弱い時期で、その時,栄養、保温はきっとしっかりして、下私達は私達は冬の女の人にどのようにして看護をするべきだべきでしょう!

にしては、冬に養生する女は、どのように月経初経ケアを行うべきか?女性は月経期にこだわり、生理上の保健に注意しなければならない,肺がんを学ぶ、同時によく気持ちを保つことが必要です.婦人科の専門家は、女性の月経の間に自分の好きなことをすることを提案して、そっと松永て、暖暖と、月経の期を過ごすのが肝心です.では、私たちは、冬にどうやって、どのように初経ケアをしているのでしょうか?

pはNo . 1は気持ち穏やかで、鬱憤気持ちが避ける

少女は前から緊張、焦りなど症状、特に月経困難史がある女性は、良好な気持ちを保つことが重要です.本を読むことが好きで、音楽の友は一人で静かにイヤホンをつけて、音楽を聴いて、軽くなってから目が別の精神世界に入ります.複雑ではテレビの女性の月経期の最良の選択でのんびりテレビ番組も見ることができるいくつかのすばらしいコメディー.気持ちは自然によくなりますね.

NO.2保証十分な睡眠を避けるために、夜更かし

睡眠不足は現代の女性にとっては普通のことで、まして、月経、月経は正常な女性にまた恐らく難しくもこれまでと同じで安らかに眠りから、月経期できっと早く休み、十分な睡眠を緩和することができるだけではなく月経の不調も保証することができて、翌日に精力的に仕事をすると生活.

NO.3運動は適量を避けるために、激しい運動や過労

pは月経期、勉強や仕事、適切なスポーツに参加することができます.体力労働や散歩などの適当な活動をする必要があるが,激しい運動と重体力労働、過労で疲れ、腹圧と振動の骨盤を増やし、出血.

p>を持つNO . 3を維持しなければならない<温水陰門は清潔で、使用は避けて液体の

の条件が女性の月経期がシャワーを浴びて、ただ不適にお風呂や坐浴;風呂には便利な女友達がきれいなぬるいお湯、盆とタオル、洗浄陰門を避けるために感染し、生殖器の宮.お湯を飲んで、大便が流暢で、水泳と性生活を禁止するべきで、保温に注意します.

は生理的期、プライバシーの清潔な衛生を保つことが重要です

どの肺がんを学ぶように3法の3法は男に強い腎臓の腰腰を帮ます

p> <腎臓男にとっては非常に重要なのは、あなたが知っている男をどう腎臓?今日小編を勧めする男の方法に適して腎臓を補って、助けて男たちは腎臓を補って、男たちが腎ガスに満ちて、丈夫な体を持つ!

PはPP腰部マッサージ体操

腰マッサージ1、2手のひらは手のひらにこすりますと、それぞれ腰、手のひらは皮膚に、腰をマッサージすると腰が腰部、熱感まで.朝晩各1回,肺がんを学ぶ、それぞれ約200回.この運動は腎臓の息をすることができる.

二、両手を握りしめ、腕で親指の掌から二関節突出部、自然腰眼マッサージ、内側リング回転マッサージし、次第に力を入れて、甚だしきに至ってはSuanzhang感を持続マッサージじゅう分ごろ、朝、昼、夜の各1回.

腰を腎の府、よくして腰眼マッサージ、しかし予防と治療の中で高齢者が腎虚の緻すところな遅い筋過労、背中の痛みなど症.> > >;;女の人は腎臓が食べ物は何を食べよんしよ食べ物春腎臓を補って益の息

土踏まずマッサージ法

土踏まずマッサージ法

漢方医は、湧水穴直通腎臓、足の裏には足の泉穴法は浊气低下の場所.よくマッサージ湧水の穴、しかし益の精は腎臓を補って、体を鍛えることを防止して、健康を早く老衰して、舒肝明目、促進睡眠、腎虚によるめまい、不眠、耳鳴り、喀血、鼻づまり、頭痛など一定の治療効果.足裏マッサージの方法は毎日寝る前にぬるま湯で足を浸して、更に手同士擦热後、左手で右手右足心心マッサージ,左足心心マッサージ、毎回ひゃく以上をこすって熱足を宜.適用が強い腎臓滋陰逆上をとる効果、中高年にありふれた虚热症効果がたいへんよい.

に強い腎臓の健康体操、<P>に強い腎臓1 .鎮座、両足は自然と分かれて、肩と広い、両手は肘侧に伸ばし、指は伸びて、2耳と平.そして、両手に挙げ、2あばら部にはある程度リミックス度、そして復元.一度3~5回としても、毎日酌量に3~5回もできる.動作の前に、全身でリラックスして.両手に息を吸って、復元された時に息を吐き、しかも力は大きく、過猛に.その動作が活動をしながら、暢達筋骨経絡、気丹田に、若い、体が弱くて、息が続かない者を緩和作用.

正座、左腕が肘を屈て両足の上、右腕は肘、手のひらは上に、放物アクション3~5回.放物動作したとき、手には少し早い上空トス、動作、手を下ろさに息を吸い、復元に呼気.この動作の作用は第一動作と同じだ.

正座、股ぐら、両足は自然に垂れ、先に3~5回くらい体を回転して.そして、両足は10回振りし、個人的に体力によって、適宜増減をします.動作時は全身リラックス、動作は自然、緩和、体を回転する時,胴体は正直、一挙一動.この動作は活動の腰のひざ、益の腎臓に強い常练腰、このアクション、腰、膝が鍛えて、腎に有益.

よんしよ.正座、緩めベルト、上着を脱いで、両手>

鍛えて膣の肺がんを学ぶ筋肉をクランチ

調査データは,日本女性に3分の1の人が何らかの鍛錬で膣の筋肉をクランチ、自由に楽しむことができる快感.次に、実写と専門家と共同で引き締めを見つけ、若さと健康を獲得します.1、頻繁に生活して腟がたるん医療界に注意することに注意して、自分の腟が緩和するかどうかを心配している.小便の時に、憋尿削減できる最も最近流行の有効収縮膣筋肉法は小便の時を憋尿なるべく排尿時間延長、多くの女性の愛顧を鍛錬法.他にも有効な方法は:曲げ膣筋肉、利用下しゃがむ法で鍛え、縮むの筋肉とオナニー時に集中する注意など."私は18歳で、私の腟は少したるんて、今思い出しても彼は勃起して十分に十分に足りないためです.しかしその時私は本当に心配,肺がんを学ぶ、後の雑誌で見た時できるだけ我慢していると小便がそこの筋肉を鍛えることができる」(22歳の保険経済人裕纪は記者に教えて、だから毎回小便の時も憋尿3から5回.裕一纪は明らかにトレーニングの結果に満足します:“今私は気ままに腟を収縮することができます、私は彼はいつも私は腟で押し出す彼を押し出すしています……恥ずかしいけど、筋肉を収縮する時は歯を食いしばるて、僕の友達は私の顔を見るだけで我慢できないと言ってた」.裕纪彼女の運動の目標はバナナを皮で膣から絞り出すまるで皮むき器のような男になりたい!私令忘れないエクスタシー感じの女の子.さんを通じて鍛えて、腟は削減して異なるレベルの女性は、筋肉を鍛えて腟の原因もそれぞれ異なる.ある29歳のデザイナーは記者に私は以前の彼氏を喜ばせるためにと言いました.私は、彼は私の体内で射精する必要はありませんが、私は私の体内に射精する必要があります.」もう一人のさんじゅう歳の食品会社員は彼女は恐れて练習を削減されて:“私は友達と個性の技巧は高度な男に恋をして、彼は女の子にモテる.正直に、彼に会う前に私は性に対してほとんど興味ない、しかし彼は私は腟の筋肉のハンド・バックを鍛えています.今、彼は常に私は収縮を収縮しないで、さもなくばすぐに終わる.」膣の筋肉を鍛えることができます:セックス筋訓練.そのシリーズの運動の方法、毎日5分、あなた感じて腟の筋肉、あなたがそれを緊縮させて、それから別れて、またいくつかの運動、例えば下肢や足の運動、身体全体にもいい.削減し自ら鍛え要訣いち.最初の練習の時、あおむけにベッドの上で、体をリラックスして、集中提肛収縮のアクション、特に注意するのは足,双尻や腹筋も強くない.骨盤底筋の収縮後、収縮の動作を膣に打ち込み、尿道で、1、1縮の頻度を繰り返し繰り返し繰り返し.さん.試しに2本の指入れて膣内約ごセンチ、見て盆底筋収縮骨時、膣内の指の感覚を圧迫するかどうか.4、借りる.

薬の肺がんを学ぶ漢方薬の漢方薬のスープはDaquanします

p>の本文<ガイド:漢方薬としてすでに近く鶏薬膳2000年の歴史が増すだけでなく、鶏の補う中に益の息、腎臓を補って养精などの作用を増加することができて、そしてさまざまな病気を治療機能,
リドスプレー購入.本稿では数は鶏を主原料の薬を適宜選択や肴、読者から押し法自ら取り付け.

トロロイモ田七煮込み古い雌鳥原料:古い雌鳥200グラム、トロロイモごじゅうグラム、田七はちグラム、姜に片、醸造酒さんグラム、清のスープ、鸡粉、塩などそれぞれ適量.制法:古い雌鳥角切り、汆水、洗浄血を入れ、杯内.漢方薬の材料の洗浄と姜片、醸造酒、鸡粉、清チキン注入杯内で、食用セロハン蓋して湯飲み、輪ゴムを封じ、入せいろ蒸し2 . 5時間後、適量の塩に味付けは.コメント:本品効果以外に跨たんぱく質などの栄養をくわえて、更にサポニン、コリン、デンプン、多種の重要な生理活動を参加することができ.さらに、益の息、補補う中に体を鍛えることを埋めて髄精益肺、集めて、腸、固精などの機能、止血、散恥ずかしい、腫れ、定痛みの役割.群衆が適切適ガスがだるい、病後も弱いし、または吐血、喀血、衄血、血便、崩漏や転び撲鬱血はれ者.尤適精神倦怠、食欲不振で、消化不良で,慢性腹下しタイムリーが血便、衄血者.虚労咳、喀血、血尿、夢精寝汗、女性を持って、夜間頻尿や糖尿病患者は時々して、多くの利益を得る.黄耆党参煮込み古い雌鳥原料:古い雌鳥200グラム、黄耆じゅうごグラム、党参じゅうにグラム、姜に片、醸造酒ろくグラム、鸡粉、清のスープ、塩などそれぞれ適量.制法:古い雌鳥角切り、汆水、洗浄血を入れ、杯内.漢方薬の材料の洗浄と姜片、醸造酒、鸡粉、清チキン注入杯内で,肺がんを学ぶ、食用セロハン蓋して湯飲み、輪ゴムを封じ、入スチーマー蒸しさん時間後、適量の塩で味付けしてすぐなり.コメント:黄耆補う効果は薬の最もので、本品を補う中に益の息の力が強く、しかも更に固表利水、唾液の分泌を促進して血、托毒生筋の功.適している人は少ない气虚:何ているガス力がない者.尤適慢性炎症久治愈えないや貧血などで疲れて、息が続かない者神症.肺虚せき、貧血、顔色委黄、めまい、動悸の人も多くが潤う.茯苓ビャクジュツ煮込み古い雌鳥原料:古い雌鳥200グラム、ビャクジュツろくグラム、茯苓ろくグラム、姜に片、醸造酒さんグラム、清のスープ、塩などそれぞれ適量.制法:古い雌鳥角切り、汆水、洗浄血を入れ、杯内洗浄後、薬物と生姜、黄酒、清チキン注入杯内で紙に包んで、食用のガラス、輪ゴムシール、入スチーマー煮込みさん時間後、適量の塩で味付けしてすぐなり.効果点評:本品は多種の栄養素のめんどりに少量の白朮、駆虫させ、補う中に益の息の力より強めて、があって、内臓を強くする燥湿の功.近代的な研究は、白術を促進マクロファージの機能強化に飲み込まれ、副腎皮質機能、ある一定の肝臓抗炎作用.脾臓のびくびくするなら濡れ重症、増加ビャクジュツ、駆虫の量は、使用じゅうご~さんじゅうグラム.群衆に適して適虚労羸痩、少しの息は力がない者は、もっと適して,脾臓のびくびくする軟便自然発汗、食が少ない者や動悸、不眠、めまい、水腫者.蓮蕊白>

皮膚の肺がんを学ぶ老化の食品に抗老化する

肌の老化の食物は、鏡に対して1ほほえみ、自分の目じりのしわ、あなたの第一印象は何かを見ることができますか?自分が年を取った気がしますね.問題1出て、悩み始めたの?解決の方法が見つからない?心配しないで、もっと若いのは問題だ、みんなに18種類の抗老化の食品を推薦して、あなたを楽にして靑春て靑春のが美しい.ブロッコリー推薦理由:ブロッコリー抗酸化物のビタミンCと豊富なカロチン、十字花の野菜は確認されて科学者たちは最高の抗老化や抗がん食べ物で、魚類は最優秀蛋白源.たまねぎのオススメ理由:たまねぎは血、コレステロールを下げる、抗アンチエイジング、魚介類は大量のたんぱく質、同時に亜鉛.トウガンの推薦理由:トウガンは豊富なビタミンC、肌のコラーゲンと弾力繊維、すべて良好な潤し効果を果たすことができます.よく食べて、初期しわの生成に抵抗することができます、肌がなめらかに滑らかにすることができます.大豆推薦の理由:大豆は植物でエストロゲンが多い食品の一つで、女性の健康は極めて重要である.豆腐の推薦理由:魚介類、豆腐もとても良いたんぱく質の出所.また、豆類食品はイソフラボンと呼ばれる化学物質が含まれ、強力なエストロゲン活動空間を減らすことができます.乳腺がんになることを心配するなら、豆類の食品をよく食べることができる.キャベツ推薦理由:キャベツも開十字花の野菜、ビタミンC含有量は非常に豊富で、また豊富な繊維胃腸蠕動、消化係統若く活力、それに助けデトックス.香菜は、鉄,
リドスプレー購入,カルシウム、カリウム、亜鉛、ビタミンAとビタミンCなどの元素、香菜が利尿、血糖値を維持するためには、がん予防にも役立つ.麦芽推薦理由:結腸と直腸の発症率を下げることができる発病率は、それは吸収されやすい.麦芽自体は味気ないものだから、それは、麦やヨーグルトに加えてまき散らすて.近年来、科学者たちは研究を通じて、毎日下記の食品にある2つを食べて、体を強めて体質を強め、老化を遅らせます.にんじんおすすめの理由:ビタミンAを豊富に,髪につやを保持、肌が細かい.トマトの推薦理由:ガン、こんにちは、食欲、精力的に、美白.ほうれん草推薦理由:貧血、体質が強い、皮膚、毒素、視力を保護する、安定情緒、から遠く離れて鉄欠乏性貧血.ほうれん草の葉酸をお母さんがとても重要で、妊娠中の補充に十分な葉酸を避けることができるだけではなく、生み出す発育欠陥の赤ちゃんが、さらに低減新生児白血病、先天性の心臓病などの病気の確率.ビタミンDとカルシウム、人の骨と歯の強健を含んで,肺がんを学ぶ、ビタミンDと歯の強健を含みます.ヨーグルトのオススメ理由:ヨーグルトは消化に役立つだけで、腸で感染防止、人体の免疫機能を向上させることができます.普通の牛乳と比べ、ヨーグルト脂肪が低い、カルシウムが高い、ビタミンB 2、これらの要素はすべて人体にとって大いに利益を有する.ミネラルウォーター推薦理由:皮膚の人は柔らかく、美しい、白い、消化に役立って解.

大切な人の肺がんを学ぶ大切な人

男たちはよく腎臓のびくびくする.元気がない時は腎臓がびくびくして、性生活の調和がとれていない時も自分の腎臓のびくびくする.知らない伝統医学の人間というのは、男は腎性機能の総指揮に限り、腎臓、男がそよぎ,精力が旺盛、出来てインポテンツ,肺がんを学ぶ、早漏などの性の機能の障害.実は、これは誤解である.

pの睾丸は男の人の命だからな

漢方医の腎臓、実は、睾丸と睾丸).多くの男が自分の能力を高めたいと性のため、自分や妻の開は、ますます多くの男友達が始まって腎臓を補って養生、患上阳瘘,早漏の人も増え.実は睾丸が男は本当のいのちは、男の開、生命の源で、罪丸をコントロールして男の出産、制御している男の性機能.

pの睾丸は精子と性ホルモンを生産する責任を担当して.睾丸活力にあふれ、男性は靑春靑春.睾丸は有効に保養、性健康は保障、性機能は本当に発揮することができる.性機能のトラブルが起き、睾丸小さくは明白なマーク、この表示の睾丸可能は萎縮は、深刻な影響の精子の発生や性機能.睾丸続けば小さく、精液にが探し出せないで精子、男は出産能力、性機能も消え.

しサイン睾丸健康OKさ

男性性健康はまず、まず、性器官、金玉を見る.睾丸この男のいのちは健康で、実は金玉サイズOKがOK.多くの男性は、多くの男性は、壮大な威武ではありませんし、睾丸には、正常な.睾丸の大きさは性発育のシンボルで、金玉のバロメーター.健康な大人の金玉は5~4センチだ.大人の男性金玉の自己計測に対して、一番簡単な方法がある――OK検出法.

ダイエットをしてダイエットを自肺がんを学ぶ然にする

生活様式の変化は自然にはできない.あなたの食と鍛錬習慣を変えて、計画的にそれを発生させます.一日計画してダイエットするあなたに遅刻して、飛ぶようにして外へ出て外へ出て.あなたは朝食を食べないかもしれない:穀物の箱は空っぽで、しかも牛乳はすでにだるくなって.お昼を食べる:缶にピーナッツジャムがあるけど、パンがない.仕事の前で鍛えて、あなたもお笑いを取ることがありましたね.これは典型的な忙しい朝で、典型的な忙しい一日の始まりです.あれらの方法でもっと多くの鍛錬を得ることができて、もっと健康に食べて、ダイエットすることはどんな効果を得ますか?毎日ぶらぶら歩いて、このように彼らはとても簡単にダイエットすることができます.一つのパーフェクト・ワールドの中で、私たちは忙しい一日の始まりの時すべてのこれらの完成を:?ろく:さんじゅう前(あるいは早くベッドから飛び出す)?しにじゅう分でも多く時間をたくさん練習して?をいっぱいにしかし、健康の朝食:新鮮な果物で、高繊維維シリアル食品、低脂肪乳?荷造り1部の衛生の昼:少し多く新鮮な果物で、低脂肪のヨーグルト、全粒粉パン,
リドスプレー,自制野菜スープ(おそらくあなたはゆうべ用意)確かに計画し、これが現実になる.これで、あなたはもっと順調に朝、またあなたは体重を軽減する努力も軌道に乗って行くことができます.ベッドのあの刻、あなたは下一歩することを知っていて、1日中、全体に、1歩、1年、中で、1歩1歩、1年中、一年中.ニューヨーク聖巴あのバス病院のチーフ栄養士ミルトンストークスの医学博士はもしあなたは運動と健康な飲食の機会、それも起きない.君は自分に責任を負う.あなたの個人的なデジタルアシスタントで,肺がんを学ぶ、あなたの一日―体育活動時、食事の時間、食事の時間、食事時間.この事を早めに計画されているから、意外な時間後に体育館か、テレビを見に行きました.君が計画されていないと、君は完成しない.どうしてダイエット計画計画を助ける新しい習慣アメリカ夕法リタニア州立大学栄養司会バーバラJ .ロス博士によると、予定はないが、あなたは永遠にすべては努力していって何とかしようとしてどのように食べるべきもの食べるもの.最終あなたも食べたくありません.食はいつも働きたいです.ロート博士は《容積体重制御計画》1文の作者.確かに,計画は規律を含む――そしてそれは国家体重制御登録所の成功ダイエット者で明らかに存在する急所.30ポンドの体重は少なくとも1年で保つことができると、多くの人はもっと減らして、もっと長く時間内に増加することができます.アメリカコロラド大学健康科学センターのジェームズO、赫路博士はダイエット後体重は非常に難しい――成功した人は必ず規律性がありますと博士は言った.成功の人々は彼らの一日すべて計画を立てて、彼らの飲食計画と規律のある体育運動を確保することを確保することを確保することを確保することができます.長期的にダイエットする中で成功を収めて、努力してやっと行.」赫博士は、この学校の人体学栄養センターの登録所の共同創設者と取締役.目標一:あなたの日常食を計画している」

日常生活中の肺がんを学ぶ8つの行動は乳房の健康と健康を保証する

健康の乳房は女美しい象徴で、普段の加護と保健のは欠かせない、以下の保護はち乳房の行動は、一緒に参加して乳房の運動に愛でしょう.

P1、定期的に適量運動<P>をして

規則正しい運動は健康の体重を維持することができ、対策にも乳がんの発病率は、毎週何時間も歩いて運動を手伝ってくれる腫瘍の発生を予防する.世界保健機関の最近の報告は私達に教えて、簡単の体力活動が女性の乳房の病気にかかるリスク減少20%-40%.

に、たくさん食べて含まれるオメガ-さんの魚

新しい研究によると、食べ過ぎるオメガ-さんの女性は乳がんになりやすい.だが私たちは普段食べましょうに含まれるオメガ-さんの食品を食べて、魚類は最高の食料源.

3、たくさんビタミンDの食品を食べて、そして多くの太陽

を食べます1つは乳癌の炎症を防止する肝心な栄養素はビタミンDです.普段私たちはたくさん食べてビタミンの高い食べ物、アウトドアまで多く日向ぼっこを補充してビタミンD.太陽の時間は午前のはち最高点-じゅう時あるいは午後のよんしよ時-ななしち時だけでなく、吸収効果も心配はない日光皮膚火傷.

4、良好な睡眠を保つ、癌細胞も休憩

私たちは休みながら、体が生じるメラトニン、メラトニンは減少と延ばすがん細胞の発生.普段休みに注意して、睡眠の質を保証して、このように、メラトニン才能のいい仕事.

5、エストロゲンの代謝とデトックスの増加とデトックス経路

を強化する外因性エストロゲンが多く、体の正常に影響し、分泌と解毒を影響することができます.そのため私達は体のデトックスを強化して、多く運動、多く水を飲んで.

の使用を避けるろく、各種スプレー

最近の研究で、よく使用空気清浄剤や汚れを取り除く剤の女性の増加にかかるリスク.霧吹き含まれて大量の化学成分や発がん物質,長時間滯在して空気の中、人の体に対して非常に有害.

外因性エストロゲンが多く、体の正常に影響し,肺がんを学ぶ、分泌と解毒を影響することができます.そのため私達は体のデトックスを強化して、多く運動、多く水を飲んで.

P7、食べて動物脂肪

p>肥満につながる<も病気の元凶の一つで、ふだん多く野菜を食べて少なく肉を食べて、合理的な食事に注意し、体重をコントロールする.

p8,楽観的な気持ち

気持ち不安、うつ病、情緒不安定にも乳がん乗ずるすきがある.心が明るくて大切で、体がもっと健康で.

魚は1つの肺がんを学ぶ部位で最も貴重である

DHA、人々は知らない、乳幼児の粉ミルク、各種の栄養の食品はすべて自分が豊富なDHAを含んだと言います.DHAはいったい何のものですか?DHAは本当の脳の金は、神経細胞の成長及び維持の一種の主な要素は、脳や視膜の重要な構成成分で、人体の大脳皮質中の含有量は20%、目と膜の割合で最大約50%.主要機能:脳の発育に影響し、乳幼児にとって特に重要であり,肺がんを学ぶ、膜の光と細胞の成熟;.主要食料源:主要な存在海洋魚魚の体内では、体内の含有量では眼窩脂肪、次に魚油.食用油を合理的に選んで補充することもできます.各種食用油中、オリーブオイル、クルミ油には亜麻酸が多く、人体内にはDHAとすることができる.摂取量:毎日少なくとも0 . 75グラムずつ摂取するべき.最も注意:もし魚を食べたいから健やかな脳とメンテナンス心脳血管の作用は、早めの食用旬の魚.魚を食べる時、異なった料理の方法は魚の体内に対して飽和脂肪の酸の利用率に影響することができます.蒸し魚の時不飽和脂肪の酸の損失が少なく、DHA含有量は90 %以上.焼き魚や煮魚で20%程度のDHA減少.揚げた時のDHAの損失はもっと大きくて、50 % 50―60パーセントしかありません.魚の中,魚の中に脂肪が徐々に油に溶けて、油の成分はだんだん魚の体内に滲入ます.秋五種の魚を食べることに適励まし「一夏無病三分虚”、秋に入ってから、たくさんの人から、食欲が増し、これは進むことに補うの良い時.日1涼しく、一部の人からはあっけにとられて牛肉や羊肉と体力を補充して、抵抗力を高め、思いがけず食べて口がからからに乾き、便秘を誘発して、甚だしきに至っては心脳血管の病気.天津栄養学会付金如名誉理事長によると、秋冬の季節に注意するべき补阳耐寒を強化するには、活力が進むことに補うも適度になるべきで、みんなは適量の魚を食べるので、魚の身、高たんぱく低脂肪、不飽和脂肪酸を多く含んで、心の脳血管疾病.付金如提案、秋に以下の5種の魚を食べて、世界の中国料理連合会会長の柳ベスト食べ方を紹介しました.太刀魚.よく食べてタチウオが养肝補血して、皮膚を滑らかに養毛の効果.太刀魚の脂肪分は一般魚類には高いが、不飽和脂肪酸、コレステロール低下の作用があり.太刀魚はマグネシウム元素に富んで、心の血管の血管のシステムを保護することができて、高血圧などの病気を予防することができます.太刀魚は長患い体虚、息切れ、皮膚乾燥の人と食用、皮膚病、ぜんそく患者は食用にならない.太刀魚は煎茶を焼いて食べ、鍋の前にみりんを噴、味がよい.靑魚.靑魚はセレン、ヨード,亜鉛元素及び核酸に富んでいる、抗がん剤の作用があり、ダイエットにも効果があります.靑魚の体内は多く飽和脂肪酸を含んで、血管を拡張することができて、血液凝固を防止する.靑魚は浮腫、肝炎、高コレステロール、高コレステロール、動脈硬化患者の食用、胃の弱い、血気不足と掻痒性皮膚病の人に食べる人.靑魚脂が多く、あぶっに適し、肉のプリプリを保証する…